Buch: Runen-Qi-Gong fuer Gesundheit und Lebensfreude

Runen-Qi-Gong fuer Gesundheit und Lebensfreude ist ein Buch von
Norbert W. Paul .
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Beschreibung zu Runen-Qi-Gong fuer Gesundheit und Lebensfreude.
Das Uebungsbuch zum abendlaendischen Bewegungssystem
zahlreiche s/w-Abbildungen

Im Laufe vieler Jahre hat Norbert Paul aus den Runen des alten 24er Futhark (Runenreihe) ein Bewegungssystem entwickelt, das die Runen - das energetische Erbe des westlichen Kulturkreises - in einem fliessenden Bewegungsablauf, der aehnlich dem oestlichen Qi Gong oder Tai Chi ist, zusammenfasst und das mit dem bekannten Runenstellen oder Runengehen nicht zu vergleichen ist. Beim Ausueben des Runen-Qi-Gong wird auf angenehme Weise der gesamte Koerper bewegt. Durch die zahlreichen ueberkreuzenden, asymmetrischen und ueberziehenden Bewegungsablaeufe werden Koordinationsfaehigkeit und Koerpergefuehl gesteigert. Auch wird das Energiesystem des Koerpers mit seinen Meridianbahnen, den Energieverteilungspunkten wie auch das Chakrensystem aktiviert und stimuliert. Die starken physischen und energetischen Komponenten des Runen-Qi-Gong machen es zu einem effektiven und alltaeglichen Werkzeug, um Gesundheit, Vitalitaet und Lebensfreude zu verbessern beziehungsweise zu erhalten. Mit dem Buch von Norbert Paul ist es jedem moeglich, Runen-Qi-Gong selbst zu erlernen, um Koerper, Geist und Seele zu harmonisieren. Neben einfachen Anleitungen und anschaulichen Fotos zu den einzelnen Runenstellungen enthaelt es allgemeine Informationen zu den einzelnen Runen. Den 24 Bewegungsformen des Runen-Qi-Gong sind spezielle vorbereitende Uebungen fuer die Aufwaermphase vorangestellt, die man auch in anderen inneren, energetischen und therapeutischen Bewegungssystemen wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates usw. findet.


Thema: Runen
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Das Uebungsbuch zum abendlaendischen Bewegungssystem
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Runen-Qi-Gong fuer Gesundheit und Lebensfreude
hat die ISBN 9783934291638.