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Get Fit to Run
Get Fit to Run
Functional Training fuer Laufsportler
Mit zahlreichen Abbildungen
ist ein Buch von
Boris Beuke, Lutz Graumann, Darcy Norman, Mark Warnecke.
Beschreibung zu Get Fit to Run.
Functional Training fuer Laufsportler
Mit zahlreichen Abbildungen
Um leistungsfaehig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierkoepfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernaehrung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Uebungsteil ermoeglicht es dem Laeufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.
Thema Runen, Runensteine
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Guenstig,Steinebuecher,Grosshandel
Get Fit to Run
hat die ISBN 9783868830545
Functional Training fuer Laufsportler
Mit zahlreichen Abbildungen.Kundenbewertungen:
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